Primero que todo quiero resaltar algo importante.A partir de los cuatro y seis meses del bebé, estará listo para comer alimentos sólidos ricos en vitaminas que favorecen su buen desarrollo ó también de lo que prescriba su pediatra.Siendo así, en este momento escribiré una receta de lentejas que conseguí de guiainfantil.com.
 |
| foto tomada de guiainfantil.com. |
Para hacer ese gran delicioso puré, se aconseja de 3 a 4 cucharadas de lentejas, 1 patata,1 zanahoria y aceite. Primero saltear con aceite y luego cocer las patatas y zanahorias, cuando vean que están blanditas añadir las lentejas ya plenamente cocidas, cuando esté todo este listo, batir o licuar hasta que quede una crema homogénea.
Si ve que su bebé llora retira la cara al darle el puré, no lo fuerce. Es importante que usted como madre o padre también consuma del puré para que así el bebé se sienta en confianza y que ambos disfruten de la comida.
.jpg)
Beneficios de las lentejas:
- Son ricas en vitaminas B1 y B2
- Es una buena fuente de Hierro
-Son ricas Fibra
- Es beneficiosa para la salud cardiovascular
- Alto contenido en Proteína
Para finalizar mi artículo, es importante acostumbrar a su bebé en el proceso de comer: sentarse y tomar pequeñas porciones de cucharadas del alimento y haciendo pausas cuando toma bocado. Estas experiencias iniciales le ayudarán su bebé aprender bueno hábitos alimenticios para el resto de su vida.
No hay comentarios:
Publicar un comentario